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Checkliste: Wie fit ist Ihr Immunsystem? |
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Ob wir schlafen oder arbeiten – unser Immunsystem ist rund um die Uhr aktiv und sorgt dafür, dass wir gesund bleiben. Allerdings reagiert es auf Störungen sehr empfindlich. Die gibt es in der kalten Jahreszeit genügend: Enger Kontakt zu erkälteten Mitmenschen in geschlossenen Räumen und wenig Bewegung an der frischen Luft. Amerikanische Ernährungswissenschaftler glauben, dass eine schlechte Ernährung die wichtigste Ursache für Immunschwächen bei gesunden Menschen ist. Um fit durch den Winter zu kommen, sollte man daher besonders auf eine ausgewogene Ernährung achten. Hier vier wichtige, immunstärkende Nährstoffe, die in der Regel durch zusätzliche Nahrungsergänzung aufgenommen werden sollten. ... weiter |
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Kolostrum – die natürlichste Immunstärkung |
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Kolostrum ist einer der ältesten Energiespender der Natur. Denn es ist die Erstmilch aller Säugetiere und der Menschen. Diesen ganz besonderen Stoff erhält jedes Neugeborene direkt nach der Geburt am Anfang seines Lebens. Er verhilft in den ersten Lebenstagen zu wirksamen Abwehrkräften und einem schnellen Wachstum. Zu diesem Zweck enthält Kolostrum sämtliche Vitamine und Aminosäuren, dazu Immunstoffe, Spurenelemente und Wachstumsfaktoren für eine Ausbalancierung des Zellstoffwechsels. Doch nicht nur das Immunsystem von Neugeborenen kann von Kolostrum profitieren. ... weiter
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Immunstärkende Nährstoffe |
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Ob wir schlafen oder arbeiten – unser Immunsystem ist rund um die Uhr aktiv und
sorgt dafür, dass wir gesund bleiben. Allerdings reagiert es auf Störungen sehr
empfindlich. Die gibt es in der kalten Jahreszeit genügend: Enger Kontakt zu
erkälteten Mitmenschen in geschlossenen Räumen und wenig Bewegung an der frischen Luft. Amerikanische Ernährungswissenschaftler glauben, dass eine
schlechte
Ernährung die wichtigste Ursache für Immunschwächen bei gesunden
Menschen ist. Um fit durch den Winter zu kommen, sollte man daher besonders auf
eine ausgewogene Ernährung achten. Hier vier wichtige, immunstärkende
Nährstoffe, die in der Regel durch zusätzliche Nahrungsergänzung aufgenommen
werden sollten. ... weiter
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Depressionen schwächen das Immunsystem
Viele ältere Menschen leiden unter Depressionen – schätzungsweise sind bis zu 57 Prozent der Senioren zeitweise von depressiven Verstimmungen betroffen. ... weiter
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Partnerstreit macht krank
In einer umfangreichen Studie untersuchten Wissenschaftler der Ohio State University (USA) zahlreiche Paare im Alter zwischen 55 und 75 Jahren, die durchschnittlich über 30 Jahre verheiratet waren. Aufgrund intensiver Befragungen galten 90 Prozent von ... weiter
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So machen Sie Ihre Abwehrkräfte fit
Lassen Sie es mit zunehmenden Alter nicht zu einer Abwehrschwäche kommen. Beugen Sie – neben medizinischer Gesundheitsvorsorge – durch eine gesunde Lebensweise und Nahrung vor. ... weiter
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