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Arthritis & Arthrose-Vorbeugung |
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Bereits ab Mitte 30 besteht bei der Hälfte aller Menschen eine Abnutzung der
Gelenke. Dem Voranschreiten des Verschleißes bis hin zu einer schmerzhaften
Arthrose kann durch die Anti-Aging Medizin jedoch vorgebeugt werden. Wie bei
einer Therapie müssen dem Körper vermehrt die Stoffe zugeführt werden, die das
Gelenk benötigt, um ausreichend Knorpelsubstanz und Gelenkflüssigkeit zu
produzieren. Hier sind Vitamin C und diverse Mineralien wie Calcium und Mangan
wichtig. Unentbehrliche Aufbaustoffe sind auch Glucosamin und Chondroitin. Sie
sorgen dafür, dass wieder Knorpelsubstanz und Gelenkflüssigkeit im Körper
gebildet werden.
Gegen das Auftreten von Arthritis sind leider keine direkt
vorbeugenden Maßnahmen bekannt. Gesunde, kalziumreiche Ernährung und der
Verzicht auf Zigaretten helfen jedoch im Krankheitsfall, den Verlauf günstiger
zu beeinflussen. Wichtig und in jedem Fall gut für den allgemeinen
Gesundheitszustand ist regelmäßige Bewegung, wobei Fehl- und Überbelastungen
einzelner Gelenke zu vermeiden sind. Eine gut trainierte Muskulatur, die die
Gelenke hält und stützt, kann dabei helfen, Fehlstellungen zu vermeiden oder ihr
Auftreten hinauszuzögern.
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Kreislaufrisiken fördern Alzheimer |
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Zu hoher Blutdruck und zu hohe Cholesterin- werte – die bekannten Risiko- faktoren für Herz und Kreislauf – gefährden das Hirn gleich doppelt:
Zum einen erhöhen sich die Risiken für einen plötzlichen Hirnschlag. Zum anderen fördern sie aber auch den schleichenden Abbau von Hirnsubstanz bei der Alzheimer-Krankheit. (17. April 2004) weiter
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Bewegung beugt Brustkrebs vor
Je mehr sich eine Frau bewegt – über die
gesamte Lebenszeit gerechnet –, desto seltener wird sie später an Brustkrebs
erkranken. Diese Schutzwirkung ist allerdings bei jüngeren Frauen noch nicht
erkennbar, sondern erst nach den Wechseljahren. ... weiter
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Impotente Raucher
Hoher Blutdruck und Zigarettenqualm – eine
Kombination, die der sexuellen Lust den Atem raubt. Wie US-amerikanische ... weiter
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