|
|
 |
|
Pariser Studie zeigt: Muskeln schützen vor Krebs |
|
|
|
|
|
|
In Paris haben 7000 Männer an einer Studie teilgenommen, die den Zusammenhang zwischen Muskelmasse
und Krebsrisiko untersucht hat. Bei der Auswertung zeigte sich ein erstaunliches Ergebnis: Männer
mit muskulösen Armen und Beinen haben ein geringeres
Krebsrisiko als Untrainierte. Dabei kommt es allerdings nicht nur
auf die pure Muskelkraft an, sondern auch auf die richtige Verteilung zwischen Muskel- und Fettmasse
im Körper. Der Vorteil großer Muskelkraft relativiert sich, wenn jemand unter Übergewicht leidet.
Hier lässt sich das Ergebnis der Studie umgekehrt formulieren: Je größer die Fettschicht am Bauch,
desto höher ist auch das Risiko für eine Krebserkrankung. Allerdings steigt mit dem Übergewicht
neben der Krebsgefahr auch das Risiko für Herz- und
Kreislaufkrankheiten. Ein kleines Fettpolster an Armen oder Beinen birgt dagegen kein
gefährliches Gesundheitsrisiko. Der Hautfaltentest ergab sogar: Bei einem Zentimeter Fettschicht an
Armen und Beinen ist das Krebsrisiko am geringsten.
Die Studienergebnisse im Überblick:Wie hoch ist das Risiko für Männer, innerhalb der nächsten 15
Jahre an Krebs zu sterben?
- Männer mit schwachen Muskeln = Risiko von 8%
- Männer mit mittleren bis kräftigen Muskeln = Risiko von 6%
- Männer mit sehr kräftigen Muskeln = Risiko von 4%
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tipps für gesunden Sport
Nicht jeder Organismus ist den Anforderungen
beim Sport gleich gut gewachsen. Wenn Sie rauchen, unter Diabetes, erhöhtem
Cholesterin, Bluthochdruck oder Übergewicht leiden, sollten ... weiter
|
|
|
|
|
|
|
Muskeln schützen vor Krebs
In Paris haben 7000 Männer an einer Studie teilgenommen, die den Zusammenhang
zwischen Muskelmasse und Krebsrisiko untersucht hat. Bei der Auswertung zeigte
sich ein erstaunliches Ergebnis: ... weiter
|
|
|
|
|
|
|
Munter wie ein Fisch im Wasser
Im Winter fällt es besonders schwer, regelmäßig Sport zu treiben. Die früh
einsetzende Dämmerung und das nass-kalte Wetter verderben den Spaß am Joggen an
der frischer Luft. Auch Walking ... weiter
|
|
|
|
|
|
